Jeste li ikada pokušali navigirati svojom kućom bez svjetla? Probajte ako već niste! Postoje samo dva moguća ishoda: ili se sudarite sa svojim namještajem i ubodete svoj mazinac ili se osjećate kao superheroj s noćnim vidom! Iz ovog scenarija možete vidjeti da mobilnost i funkcionalnost ovise o jasnom pogledu. Izazovno je kretati se i izvršavati zadatke po mraku. Stoga trebamo kontinuirano njegovati svoje oči koje nam omogućuju vid.
Izazov je ostati u tijeku s činjenicama i mitovima zbog brzog napretka tehnologije i žargona koji ljudi koriste za putovanja. Neki bi tvrdili da je to zdravo, ali čim probate, netko drugi će vam reći da nije! Evo istine ako ste ikada čuli nekoga da tvrdi da su LED svjetla loša za vaše oči!
Hoće li vam to stvarno boljeti oči?
Trebat će vam puno vremena za čitanje više članaka, pa prijeđimo odmah na stvar: LED svjetla neće uzrokovati naprezanje očiju. Zašto su ljudi tako uporni u takvim tvrdnjama, ako je to tako? Sve je počelo jer se koristi plavo svjetloLED svjetla. Zašto su plava svjetla tako loša?
Kako plavo svjetlo uzrokuje reakciju naših očiju tijekom dana, tehnički nema ništa loše u tome. Daje cirkadijalnom ritmu do znanja da je vrijeme za ustajanje iz kreveta i početak svakodnevnih aktivnosti. S druge strane, ako ste izloženi prekomjernim količinama plavog svjetla, može doći do bolesti oka. Prosječan korisnik neće imati problema, tako da ne morate brinuti. Osobe koje već imaju očne bolesti su u opasnosti, stoga moraju biti izuzetno oprezne i proaktivne. Plava svjetlost koju koriste LED svjetla jednaka je onoj koju imaju vaš TV, prijenosna računala i pametni telefoni. Stoga, ako ste dobro nakon njihove uporabe, onda je korištenje LED žarulja također u redu!
Nadalje, mnogi ljudi misle da su LED svjetla ograničena na jarko, hladno bijelo svjetlo. Nisu svjesni da su druge vrste, poput tople bijele svjetlosti i prirodne bijele svjetlosti, nježnije za oči i manje oštre. Stoga imate dvije druge mogućnosti ako vam se ne sviđa oštra plavkasta nijansa hladnog bijelog svjetla!
Savjeti za rasvjetu za smanjenje naprezanja očiju
Čak i ako imate vid 20/20, vaše oči će imati poteškoća s jasnom obradom bez svjetla. Premalo i previše svjetla jednako je štetno. Međutim, možete održati svoje oči zdravima i spriječiti njihovo umor s pravom količinom osvjetljenja. Također, dobro osvjetljenje pomaže u stvaranju ugodnog okruženja koje vam može podići raspoloženje! Dakle, kako bismo vam pomogli na vašem putu do boljeg vida, sastavili smo nekoliko savjeta koje možete učiniti za zdravije postavljanje svjetla.
Savjet #1: Težite ravnomjernoj raspodjeli svjetla
Očima treba vremena da se prilagode kada prelaze s visoke razine svjetline na nisku. Dakle, zamislite da radite u zgradi s više ureda – ako se selite iz jarko osvijetljenog ureda u slabo osvijetljenu sobu za odmor, to će vam zamoriti oči i ostaviti veći napor. Zato je ključno da imate relativno ravnomjernu raspodjelu svjetla u cijelom prostoru.LED panelisa širokim pokrivanjem dobro su rješenje za ovaj problem budući da mogu pokriti široku površinu s relativno ujednačenom svjetlinom.
Savjet br. 2: Instalirajte prigušivače
Odabir najoštrijeg i najsvjetlijeg svjetla ne daje pozitivne rezultate. Jaka svjetla mogu opteretiti i oštetiti vaše oči, čak i ako su vam potrebna za zadatke. Dimeri su stoga neophodni za postizanje idealne razine svjetline jer smanjuju intenzitet, omogućujući vašim očima odmor. Dimeri su također idealni za personalizaciju raspoloženja!
Treći savjet: Iskoristite radnu rasvjetu
Svjetla zadataka potrebna su pri pisanju, čitanju ili obavljanju drugih zadataka koji zahtijevaju dugotrajnu koncentraciju. Oslanjanje samo na standardnu stropnu rasvjetu može opteretiti vaše oči jer će im više raditi. Stolne svjetiljke s pomičnim krakovima olakšavaju usmjeravanje svjetla u željenom smjeru. Radna svjetla trebala bi biti postavljena blizu vašeg radnog mjesta, stola ili noćnog ormarića. U kuhinji možete osvijetliti radnu plohu s-svjetlima ispod ormarića.
Savjet #4: Nemojte instalirati fluorescentna svjetla koja trepere
Tipično titranje koje fluorescentne svjetiljke imaju kada se zagriju vjerojatno su vam poznate ako ste ih koristili. Neki ljudi nastavljaju osjećati taj osjećaj čak i nakon što se električni protok stabilizira. Stroboskopski učinak ovih svjetiljki može uzrokovati glavobolje i naprezanje očiju. Budući da LED svjetla ne trepere, trebali biste ih koristiti kako biste to izbjegli. Osim toga, traju dulje i troše manje energije od fluorescentnih lampi.
Savjet #5: Odlučite se za svjetlo punog-spektra
Budući da osvjetljenje punog-spektra obuhvaća gotovo cijeli spektar, od infracrvenog do bliskog-ultraljubičastog, smatra se da je to najbolja vrsta svjetla za oči. Poboljšavaju percepciju boja i doprinose stvaranju pogodnog okruženja za čitanje i učenje. Ova su svjetla idealna za vaš radni prostor ili studio ako ste dizajner ili umjetnik koji treba vidjeti sitnije detalje. Osim toga, može poboljšati vaše raspoloženje i razinu energije jer oponaša iste učinke koji se javljaju kada sjedite na suncu.
https://www.benweilight.com/ceiling-rasvjeta/ravna-led-ploča/ravna-led-ploča-uvučena-svjetla.html
