Terapija crvenim i plavim svjetlom dva su najpopularnija oblika terapije svjetlom. Terapija crvenim svjetlom koristi se za liječenje stanja kože kao što su akne, bore i starenje kože. Terapija plavim svjetlom koristi se za liječenje akni. Ali koliko često biste trebali koristiti terapiju crvenim i plavim svjetlom?
Odgovor na ovo pitanje ovisi o pojedincu, stanju koje se liječi i specifičnoj vrsti terapije koja se koristi. Općenito govoreći, svjetlosna terapija se može koristiti nekoliko puta tjedno, po potrebi i svakodnevno. Međutim, važno je slijediti preporučene smjernice kako biste izbjegli prekomjerno izlaganje.
Terapija crvenim svjetlom
Kada je u pitanju terapija crvenim svjetlom, učestalost liječenja može ovisiti o stanju koje se liječi. Općenito, preporučuje se korištenje terapije crvenim svjetlom najmanje 15-30 minuta dnevno najmanje 2-3 puta tjedno. Međutim, za teža stanja, kao što su duboke bore, možda ćete htjeti koristiti tretman svakodnevno.
Ako koristite uređaj za kućnu upotrebu, svakako slijedite upute proizvođača kako biste osigurali sigurnu upotrebu proizvoda. I, kao i sa svim novim režimima njege kože, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ili dermatologom prije početka.
Terapija plavim svjetlom
Slično terapiji crvenim svjetlom, učestalost liječenja plavim svjetlom može ovisiti o težini akni. Blagi slučajevi mogu zahtijevati samo tretman 2-3 puta tjedno, dok teže akne mogu zahtijevati svakodnevno liječenje. U prosjeku, 15-20 minuta tretmana trebalo bi biti dovoljno da se vide poboljšanja.
Opet, važno je slijediti upute proizvođača i posavjetovati se sa svojim liječnikom ili dermatologom prije nego započnete bilo koji novi režim njege kože.
Završne misli
Terapija crvenim i plavim svjetlom ima potencijal biti učinkovita u liječenju različitih stanja kože. Međutim, važno ih je koristiti umjereno i slijediti preporučene smjernice. Savjetovanje s liječnikom ili dermatologom također može pomoći da se osigura da svjetlosnu terapiju koristite sigurno i učinkovito.
