Ako ste zainteresirani isprobati terapiju anksioznosti crvenim svjetlom za cijelo tijelo, morat ćete odabrati uređaj koji ispunjava određene kriterije. Evo nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir:
Valna duljina: Najučinkovitiji raspon valnih duljina za terapiju crvenim svjetlom je između 600 i 1000 nm, pri čemu su 660 nm (crveno) i 850 nm (blizu infracrveno) najpopularniji izbori. Crveno svjetlo je vidljivije i može prodrijeti u površinska tkiva, dok je blisko infracrveno svjetlo nevidljivo i može doprijeti do dubljih tkiva. Neki uređaji nude obje valne duljine za maksimalnu korist.
Intenzitet: Intenzitet terapije crvenim svjetlom mjeri se u milivatima po kvadratnom centimetru (mW/cm2). Optimalni raspon intenziteta za terapiju crvenim svjetlom je između 10 i 100 mW/cm2, pri čemu viši intenziteti zahtijevaju kraće vrijeme izlaganja. Neki uređaji omogućuju podešavanje intenziteta prema vašim željama i toleranciji.
Pokrivenost: Pokrivenost terapije crvenim svjetlom odnosi se na veličinu područja koje uređaj može osvijetliti. Za terapiju crvenim svjetlom cijelog tijela trebat će vam uređaj koji može pokriti cijelo tijelo ili barem njegov veći dio. Neki su uređaji dizajnirani kao ploče ili mahune ispred kojih možete stajati ili leći, dok su drugi ručni ili nosivi uređaji koje možete pomicati po tijelu.
Kvaliteta: Kvaliteta uređaja za terapiju crvenim svjetlom ovisi o materijalima, dizajnu, trajnosti, sigurnosti i jamstvu proizvoda. Htjet ćete odabrati uređaj koji je izrađen od visokokvalitetnih komponenti, ima čvrst i ergonomski dizajn, dugo traje, nema štetnih učinaka i dolazi s razumnim jamstvom i korisničkom uslugom.
Na tržištu su dostupni mnogi uređaji za terapiju crvenim svjetlom za cijelo tijelo, ali nisu svi jednaki. Morat ćete istražiti i usporediti različite opcije prije kupnje. Također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom ili kvalificiranim stručnjakom prije korištenja terapije crvenim svjetlom za anksioznost.
