Rad na daljinu od kuće nikada nije bio lakši. Iako bismo svi željeli biti produktivni u pidžami u visećoj mreži, većina nas treba učinke uredskog okruženja koji potiču produktivnost čak i dok smo kod kuće. S obzirom na to, moramo se pobrinuti da rasvjeta u našim kućnim uredima pogoduje našim vlastitim cirkadijalnim ritmovima kako bismo optimizirali produktivnost. U ovom ćemo komadu pogledati učinak svjetlosti na fokus i ulogu odgovarajuće LED rasvjete u kućnim uredima kako bismo povećali produktivnost.
Kako svjetlost utječe na naš cirkadijalni ritam?
Većina svakog živog organizma na zemlji ima cirkadijalni ritam - 24-satni raspored odmora i budnosti koji radi sinkronizirano s dnevnim ciklusom planeta. Ovaj ciklus određuje najbolja vremena za odmor, kao i vršni fokus. Iako su naši cirkadijalni ritmovi ugrađeni, mogu se prilagoditi vanjskim podražajima. Ovi ritam-podešavači mogu se kretati od kemijskih reakcija do klime, ali jedan od glavnih "podešavača" je svjetlost - naše primarno sredstvo za određivanje progresije 24-satnog razdoblja. Kao ljudi osjetljivi smo na različite boje i svjetline svjetlosti. Regija našeg mozga zvana prednji hipotalamus koristi ove informacije kako bi utvrdila kada bismo trebali biti najviše oprezni i kada je najbolje vrijeme za odmor. Kako bismo signalizirali našem mozgu da maksimizira fokus i produktivnost, moramo dopustiti pravu svjetlinu i boju svjetlosti u naše kućne urede. Ali koja je prava vrsta svjetla za maksimiziranje fokusa?
Kakvo svjetlo najviše maksimizira produktivnost?
Ako ste vidjeli moderne školske i uredske dizajne, primijetit ćete da se prozori povećavaju, kao i količina. Razlog tome su razne studije koje su pronašle izravnu vezu između sunčeve svjetlosti i produktivnosti. Jedno istraživanje iz 1999. godine otkrilo je da su učenici u školama koje su dopuštale više sunčeve svjetlosti u učionice zapravo postigli veći rezultat na testovima. Jedno od mogućih objašnjenja za ovaj povećani fokus sa sunčeve svjetlosti jednostavno je rezultat boljeg poznavanja mozga da točno sinkronizira cirkadijalni ritam, što rezultira mirnijim snom noću. Kada se prirodno svjetlo više ne otkrije toliko, pinealna žlijezda u mozgu oslobađa melatonin - hormon zbog kojeg se osjećate umorno. Što to znači za vaš kućni ured? Jasno rečeno, kako biste ostali što više usredotočeni, želite zadržati melatonin. Najbolji način za to je punjenje vašeg kućnog ureda ugodnom količinom prirodne sunčeve svjetlosti.
Koje je sljedeće najbolje svjetlo sunčevoj svjetlosti?
Iako je sunčeva svjetlost idealna vrsta svjetla za imati u vašem uredu, to možda neće uvijek biti moguće. Bez obzira na to nedostaje li vašem uredu prozora ili ne radite u najsunčanije doba dana, postoje načini za sintezu učinaka sunčeve svjetlosti u vašem uredu. Najbolja zamjena za sunčevu svjetlost su LED svjetla koja oponašaju svjetlinu i boju sunčeve svjetlosti. Možda se pitate "Zašto LED svjetla?" Postoji nekoliko različitih razloga.
LED žarulje su izuzetno učinkovite, koristeći samo djelić energije potrebne za napajanje žarulja sa žarnom niti ili kompaktnim fluorescentnim žaruljama. To je djelomično zbog činjenice da LED diode ne generiraju toliko ako ima topline.
LED diode mogu biti dizajnirane za emitiranje točnih svjetlina i LED temperatura boja.
LED žarulje imaju nevjerojatno dug životni vijek - obično se predviđaju na 50,000 XNUMX sati ili 10-15 godina korištenja.
LED diode ne emitiraju štetno UV zračenje.
Dakle, kakva je LED dioda najsličnija suncu? Idealna LED žarulja za repliciranje sunčeve svjetlosti imala bi temperaturu boje od 6500 K i CRI (indeks renderiranja boja) od oko 96%.
