LED svjetla smanjuju glavobolju
Intenzitet i simptomi glavobolje i migrene mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali jedan od zajedničkih nazivnika koji ćete primijetiti je osjetljivost na svjetlost. Ako patite od migrene i glavobolje uzrokovane treperavim svjetlom fluorescentnih svjetiljki ili zbog nedostatka radne rasvjete, svakako razmislite o tome da ih isključite i promijenite na LED rasvjetu koja neće uzrokovati ove probleme. Bilo bi najbolje ne čekati dok ne dođete do točke u kojoj ćete doživjeti neke razorne nuspojave.
S odgovarajućim planom rasvjete i LED tehnologijom možete osmisliti idealno okruženje za smanjenje učestalosti ili ublažavanje jačine vaših glavobolja i migrena. Ako svoje LED diode uparite s kontrolama rasvjete kao što su prigušivači, čak ćete moći prilagoditi razinu svjetla kako bi odgovarala vašim potrebama i odgovarali vašoj osjetljivosti na svjetlo. To će koristiti svima u vašem domu, posebno onima koji imaju mnogo glavobolja.
LED svjetla smanjuju anksioznost i stres
Ljudi su dizajnirani da napreduju na sunčevoj svjetlosti. Kada se to izbaci iz jednadžbe, često se događaju promjene raspoloženja i ponašanja. Kada vaša svjetla ne repliciraju prirodno okruženje u kojem ljudi cvjetaju, možete doživjeti stres, tjeskobu ili čak sezonski afektivni poremećaj (poremećaj raspoloženja koji se događa u klimatskim uvjetima s manje sunčeve svjetlosti). Ako imate sezonski afektivni poremećaj, morat ćete se podvrgnuti terapiji koja će vam pomoći u regulaciji proizvodnje melatonina i ublažavanju simptoma.
Iako vas posao, škole i druge aktivnosti mogu spriječiti da provodite vrijeme vani, LED svjetla mogu pomoći. Sa svojom sposobnošću kopiranja cirkadijalnog utjecaja i efekta raspoloženja prirodnog svjetla, LED svjetla se vide kao jedan od razloga zašto postoji smanjenje stresa i tjeskobe kod ljudi koji provode puno vremena u zatvorenom prostoru.
LED svjetla pomažu regulirati cirkadijalni ritam
Fotografija Vlade Karpovich iz Pexelsa
Kada eliminirate svoju izloženost sunčevoj svjetlosti, ona šalje signale vašem mozgu koji mogu poremetiti cirkadijalni ritam vašeg tijela. Svjetlo koje proizvodi određenu plavu valnu duljinu potiskuje proizvodnju melatonina u vašem tijelu (hormon koji vam pomaže da se opustite i zaspite). Zbog toga postajete budniji i produktivniji, ali također možete dovesti do poteškoća u spavanju i opuštanju. Ova vrsta potiskivanja se očekuje kada ste izloženi sunčevoj svjetlosti jer emitiraju više svjetla plave valne duljine tijekom najvećeg dana. To objašnjava zašto ste tijekom tog vremena budniji i aktivniji.
S nedavnim razvojem LED tehnologije, oni mogu replicirati ovu značajku sunca, pomažući regulirati vaš cirkadijalni ritam. Ako ste skloni ostati u zatvorenom prostoru, izloženost visoko podešenom LED svjetlu kroz ograničeno vrijeme može biti vaša zamjena za preporučenu dnevnu izloženost sunčevoj svjetlosti.
Što se tiče tople bijele svjetlosti, ona ne proizvode plave valne duljine, tako da vaša proizvodnja melatonina nije potisnuta. Promjena s prirodnog bijelog svjetla na toplo bijelo svjetlo prije odlaska u krevet može pomoći u promicanju boljeg sna.
Možete dobiti dizajnera rasvjete koji će vam pomoći da konfigurirate prave LED boje u vašem domu kako biste uskladili vaš cirkadijalni ritam. Možete koristiti svjetlije, hladno bijelo LED svjetlo koje generira više plavih valnih duljina tijekom dana, a za večer možete prijeći na toplije svjetlo.
LED svjetla povećavaju učenje i produktivnost
Na radnom mjestu ili učionici, ometajuće treperenje svjetla i pretjerana svjetlina nadzemnih fluorescentnih svjetiljki mogu ometati produktivnost i učenje. Neophodno je dati prioritet strukturi rasvjete ureda i škola i uključuje ispravan izvor svjetlosti, razine i boje za podršku dobrobiti zaposlenika i učenika.
Osim toga, LED svjetla zrače manje topline, reguliraju temperaturu prostorije i mogu smanjiti broj potrebnih rasvjetnih tijela iznad glave. Kada koristite LED svjetla u okruženju za učenje, kaže se da se učenikova izvedba učenja povećava! Što se tiče radnog mjesta, kaže se da ured koji koristi LED svjetla ima povećanje produktivnosti zaposlenika.
