Volite li imati slabo osvjetljenje oko sebe?
Ako je tako, vrijeme je da promijenite svoje ponašanje. Prema istraživanju, provođenje previše vremena u slabo osvijetljenim prostorima može oslabiti vaše pamćenje i sposobnost učenja.
Prigušeno svjetlo može utjecati na pamćenje, tvrdi znanost
Slabo pamćenje bilo je povezano s prigušenim svjetlom, prema studiji u kojoj su neuroznanstvenici ispitivali utjecaj prigušenog svjetla na mozak štakora nilske trave.
Štakori nilske trave noću spavaju, a danju su budni, baš kao i ljudi. Tijekom razdoblja od četiri tjedna, istraživači su izložili neke štakore slabom, a druge jakom svjetlu. Hipokampus, područje mozga važno za pamćenje i učenje, izgubio je 30 posto svoje sposobnosti kod štakora držanih na slabom svjetlu. Nasuprot tome, glodavci izloženi intenzivnom svjetlu pokazali su poboljšanje u ponašanju.
Znanstvenici su otkrili da slabo osvjetljenje uzrokuje značajno smanjenje tvari potrebne za održavanje jakih veza između moždanih stanica. Zaključno, ova studija jasno utvrđuje vezu između slabog osvjetljenja i smanjene funkcije mozga.
Srećom, znanstvenici su otkrili da štakori smješteni u uvjetima slabog osvjetljenja još uvijek imaju nadu. Mozgovi ovih štakora mogli su se potpuno regenerirati kada su stavljeni pod jako svjetlo.
Ovi rezultati su ipak važni. Ljudi koji vole provoditi duže vrijeme pri slabom osvjetljenju trebali bi ozbiljno razmisliti o prelasku na jaka svjetla.
Kako bi proveli ovo istraživanje, istraživači su simulirali okruženje nalik kinu ili oblačnom vremenu. Vrijeme je da malo osvijetlite stvari ako vaš dom ima ovakvu postavku rasvjete.
Glavne točke
Neurotrofični čimbenik koji održava zdravlje i snagu neurona u hipokampalnom području mozga može se značajno smanjiti produljenim izlaganjem slabom svjetlu. To pak može imati štetan učinak na pamćenje i učenje.
Izmjene su se srećom pokazale reverzibilnima. Ipak, možda ne biste željeli izazivati sreću s obzirom da ovo nije bilo dugo istraživanje.
Pobrinite se da u vašoj kući, poslovnom prostoru i bilo kojem drugom mjestu gdje trebate imati oštar um ima dovoljno svjetla.
Na kraju, imajte na umu da nisu sva svjetla jednako napravljena. Dok LED žarulje imaju znatno dulji životni vijek i troše manje energije od starijih vrsta žarulja, kvaliteta svjetlosti koju generiraju može značajno varirati.
Odabir CRI90 plus LED žarulja jednostavan je pristup za jamčenje uravnotežene rasvjete u vašim stambenim i radnim mjestima. Sve žarulje na našoj web stranici su CRI90 plus jer nikada ne štedimo na kvaliteti.
